Достижение целей делает нас более счастливыми, однако Sonya Lyubomisky и Ken Sheldon в полевом исследовании 2005 года обнаружили, что куда более длительный эффект имеет достижение целей, связанных с деятельностью (вступить в клуб садоводов-любителей, сдать кровь, записаться на курсы японского) по сравнению с материальными целями (купить новый телевизор).и второй -
Спустя шесть недель после достижения и деятельные цели, и материальные цели делали исследуемых сравнительно более счастливыми людьми, но спустя 12 недель эффект оставался только от деятельных целей. Деятельностные цели «цепляют» за собой все новые и новые события в жизни, а с материальными целями легко справляется эффект гедонистической адаптации. (src)
Почему описание сложной или травматичной ситуации (не обязательно публичное, тут речь не о блогах) часто приносит облегчение? Нет, давайте начнем с другого. Давайте начнем с вопроса «а приносит ли облегчение?» Да, приносит. Есть довольно много исследований, в которых люди, исследующие письменно свои мысли о травматичном переживании по сравнению с контрольной группой реже посещают врача, демонстрируют повышенный иммунитет, реже впадают в беспокойство и депрессию, получают более высокие оценки если учатся или быстрее находят работу если были уволены (Обзорное исследование Pennebaker, J.W. 1997).буквально вчера я провел несколько часов, знакомясь с материалами сайта Института НеōКода - одним из участников которого
Однако Pennebaker et al обнаружили еще одну забавную штуку. Чем больше люди в своих описаниях используют слова причинности (потому что, из-за того что) и инсайта (понимать, обнаружить), тем более выражены были улучшения. Sapienti sat. (src)
Кстати. В Минске в скором времени планирует начать работу Лаборатория Нового Кода. Работать мы планируем по образцу московской Лаборатории НеōКода. Если вам это интересно - ознакомьтесь, пожалуйста, с миссией и ценностями наших московских коллег, а также со страничкой Кто нам нужен (в идеале)?, ну, и собственно с тем, что такое Новый Код НЛП. Если после прочтения этих материалов вам все ещё интересно - можете написать коммент с пожеланием об участии или позвонить Алексею или мне - будем знакомиться:)
***
кажется, я окончательно и бесповоротно полюбил... GoogleChrome за то, что он такой ууумный!:) Конечно, он ещё просто удобный и приятный (и я понял, что мне пофиг, что к нему плагинов нет - единственное, чего мне на самом деле не хватало, так это быстрого добавления закладок в delicious, но это оказалось легко решаемо:)), но самой приятной неожиданностью пока для меня оказалось то, что если набирать текст в неправильной раскладке (если вы забыли переключиться на латинский) - Хромик прекрасно вас понимает и зачастую угадывает именно то, что мне нужно!:) (ну, кроме случая ниже:):))

***
завтра (суббота, 20) у меня дома возможно состоится групповой просмотр фильма "Превращение" (Экранизация культовой новеллы Ф. Кафки в режиссерском исполнении Валерия Фокина с участием Евгения Миронова.) и, возможно, поздне-вечерняя, с заходом в ночную мафия:)
по всем вопросам звоните +375(29)6665415, Саша
да, я давно не писал в таких случаях, что приглашаются все желающие - независимо от того, знакомы мы или нет:) так вот, пишу -
добро пожаловать всем ещё незнакомым мне приятным и интересным людям!:)
***
хм... песня-открытие последних дней - Moby - Last Night
If this be my last night on earth...
потрясающе проникающая глубоко-глубоко внутрь, до самого центра...:)
у меня она вызывает состояние, практически такое же, как и Halou - Political.
они замедляют реальность - движения становятся медленными и вокруг все превращается в замедленное кино.. появляется желание маленького и уютного света в полутемной комнате... и тишина.. странное дело, но эти песни делают тишину вокруг более заметной... я не знаю, как ещё это ощущение описать словами:) а... я уже когда-то писал - они ограничивают реальность до здесь и сейчас, до пределов комнаты и этого момента.. и вокруг больше нет ничего - как будто бы вы - единственное живое существо, существующее во всей Вселенной...


